คุณอาจจะคิดว่าการแปรงฟันในตอนนี้เป็นวิธีการดูแลสุขภาพช่องปากที่ดีที่สุดแล้ว แต่ในความเป็นจริงแล้วอาจจะไม่ได้ดีเท่าที่คุณคิดก็เป็นได้ เนื่องจากแบคทีเรีย และคราบสิ่งสกปรกที่อยู่ในช่องปากของคุณ ไม่อาจจะสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า และในบทความชิ้นนี้ได้รวบรวมวิธีในการดูแลฟันฉบับมือโปรมาให้ทุกคนได้ลองนำไปปรับใช้กัน ถ้าหากพร้อมแล้วก็สามารถไปติดตามเทคนิคดูแลฟันให้สะอาด ปลอดภัยจากคราบแบคทีเรียที่ซ่อนเร้นกันได้เลย เว็บหวยออนไลน์

1.หลังทานอาหาร ต้องแปรงฟัน 

นี่เป็นหนึ่งในวิธีสุดคลาสสิกที่จะเลี่ยงฟันผุได้ดีที่สุด เนื่องจากหลังรับประทานอาหารมีโอกาสที่เศษอาหารจะเข้าไปติดตามซอกฟัน ทำให้ฟันของคุณมีโอกาสที่จะผุสูง การแปรงฟันหลังจากที่รับประทานอาหารจะทำให้ลดอัตราฟันผุได้เป็นอย่างดี วิธีการแปรงควรที่จะแปรงจากด้านในออกมาด้านนอก และจะยิ่งดีขึ้นมาก หากคุณใช้ไหมขัดฟันเพื่อให้มั่นใจได้ว่าช่องปากของคุณสะอาด และไม่มีสิ่งสกปรกเข้าไปติดตามซอกฟันจริง ๆ 

2.เลือกใช้แปรงสีฟันที่ไม่แข็งมากนัก 

หลายคนอาจจะมีความเข้าใจที่ว่าแปรงสีฟันซี่แข็ง ที่ทำให้ลงน้ำหนักกับฟันได้มาก ๆ จะทำให้ฟันสะอาดได้ดีกว่าแปรวสีฟันซี่อ่อน ในความเป็นจริงแล้วไม่เกี่ยวกันเลย และการแปรงฟันด้วยขนแปรงที่แข็งจะเป็นการทำลายเนื้อฟัน หากมีการใช้งานเป็นระยะเวลานาน มีโอกาสที่จะทำให้คุณเป็นโรคเหงือกย่น และอื่น ๆ อีกมาก 

3.ลด ละ เลิกการกัดของแข็ง 

ใครที่ชอบใช้ฟันในการกัดของแข็ง หรือใช้งานฟันเกินความขีดความสามารถ มีโอกาสสูงมากที่คุณกำลังทำลายสุขภาพของฟันโดยที่ไม่รู้ตัว เนื่องจากการใช้ฟันกัดของแข็งอยู่ตลอด ๆ นั้นจะทำให้เกิดการกัดกร่อนของฟันสูงมากกว่าที่ควรจะเป็น อีกทั้งยังเป็นการทำลายสารเคลือบฟัน พร้อมกับในอนาคตจะมีการเสียวฟันที่เกิดขึ้นได้ง่ายตามมาติด ๆ

4.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน 

ของใช้ในปัจจุบันเต็มไปด้วยการรีวิวเกินจริง และผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้คุณภาพ มีโอกาสสูงทีเดียวที่คุณอาจจะหลวมตัวไปใช้งานกับของที่ไม่ได้คุณภาพ และทำให้เกิดโทษมากกว่าเกิดคุณ ตัวอย่างที่เห็นได้ชัดคือ อุปกรณ์สำหรับการฟอกฟัน ที่ในอินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยอุปกรณ์ฟอกฟันที่ทำให้ฟันขาวเร็ว ซึ่งตามคำแนะนำของแพทย์แล้ว ไม่แนะนำให้ใช้อุปกรณ์ในลักษณะนี้ เนื่องจากอาจจะเป็นการทำลายสารเคลือบฟัน และทำให้สุขภาพฟันไม่แข็งแรงตามที่ควรจะเป็น 

5.พบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือนอยู่เสมอ 

โดยปกติแล้วคุณควรที่จะพบกับทันตแพทย์เพื่อทำการขูดหินปูน ที่เกิดจากคราบสิ่งสกปรกเวลารับประทานอาหาร และไม่ทำความสะอาดฟันไม่สะอาดมากนัก คราบเหล่านี้จะสะสมจนกลายเป็นหินปูน คุณควรที่จะขจัดคราบเหล่านั้นออกด้วยการไม่พบกับทันตแพทย์เพื่อให้มืออาชีพทำการรักษา และดูแลความเรียบร้อยในช่องปากให้ดี ก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์บานปลายจนยากที่จะดูแล และรักษาในภายหลัง 

ทั้งหมดนี้เป็นข้อควรระวัง และเทคนิคในการดูแลสุขภาพช่องปากให้สะอาด และปลอดภัยจากโรคแทรกซ้อนที่อาจจะเกิดขึ้นได้จากการดูแลสุขภาพช่องปากไม่ดีนัก เพื่อให้คุณสามารถที่จะวางใจในสุขภาพช่องปากได้อย่างเต็มที่ ควรที่จะเข้ารับคำปรึกษา หรือตรวจสุขภาพช่องปากอยู่เสมอ โดยไม่จำเป็นต้องรอให้เกิดเหตุการณ์ไม่ดี หรือเจ็บปวดจากอาการต่าง ๆ ในช่องปากเสียก่อน เพราะการป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ ทั้งในด้านของความง่ายในการจัดการ และค่าใช้จ่ายที่จะตามมา