หนึ่งในปัญหาของท่านชายหลายๆ คนก็คือ อวัยวะเพศไม่แข็งตัวหรือแข็งอย่างไม่เต็มที่ ซึ่งทำให้เกิดปัญหาบนเตียงและปัญหาต่อคู่นอนหรือคู่รักของคุณอย่างมากเลยทีเดียว ก่อนที่คุณจะตัดสินใจไปทานอาหารเสริมหรือทานไวอากร้าที่เป็นยาเคมี เราอยากจะแนะนำให้คุณลองใช้การเสริมโภชนาการจากธรรมชาติกันก่อน ซึ่งเราก็ได้นำอาหารเสริมที่ดีต่อการแข็งตัวของน้องชายของคุณมาฝากกันแล้ว เป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติที่หาทานง่ายมีรสชาติอร่อย เว็บหวย
1. องุ่นแดง
องุ่นแดงคือไวอากร้าจากธรรมชาติ ซึ่งมีสารโบรอนช่วยในการผลิตเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรน การเพิ่มขึ้นของการผลิตฮอร์โมนทั้ง 2 นี้หมายความว่าคุณจะมีอารมณ์ทางเพศโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม อีกทางเลือกหนึ่งคือการดื่มไวน์แดง (แบบไม่มีแอลกอฮอล์) น้ำองุ่นแดงหรือไวน์ที่ทำมาจากองุ่นแดงเป็นหลัก
2. กล้วย
เป็นเครื่องกระตุ้นที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย การกินกล้วยวันละ 1 – 2 ผลจะช่วยในเรื่องของการแข็งตัว
3. อาหารรสเผ็ด
ช่วยขยายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและปรับปรุงความต้องการทางเพศด้วยอาหารรสเผ็ด และอาหารรสเผ็ดยังช่วยขยายหลอดเลือด ช่วยทำให้ผ่อนคลาย ช่วยลดความดันโลหิต
4. อะโวคาโด
อะโวคาโดให้พลังงานแก่ทุกสิ่งทุกอย่าง รวมทั้งเรื่องพลังทางเพศ ซึ่งอุดมไปด้วยกรดโฟลิก
5. ผักโขม
อุดมไปด้วยแมกนีเซียม ซึ่งช่วยขยายหลอดเลือดเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายได้ง่าย และช่วยในการหล่อเลี้ยงไปยังองคชาต
6. แตงโม
แตงโมยังช่วยผ่อนคลายหลอดเลือด อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางเพศได้อีกด้วย
7. เนื้อสัตว์
เนื้อสัตว์ดีต่อสุขภาพช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น โดยเฉพาะเนื้อวัว ไก่ และหมู การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นหมายถึงการเพิ่มแรงขับทางเพศให้มากขึ้น
8. ถั่ว
ยกตัวอย่างเช่น วอลนัท เฮเซลนัท ถั่วลิสง มะพร้าว หรือแม้แต่อินทผาลัม เป็นอาหารธรรมชาติที่จะช่วยให้คุณอยู่บนเตียงได้นานขึ้น
ทำไมน้องของคุณถึงแข็งได้ไม่นาน?
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้อวัยวะเพศของคุณตื่นตัวอย่างไม่เต็มที่ แข็งครึ่ง ๆ กลาง ๆ หรือแข็งได้ไม่นาน โดยส่วนใหญ่แล้วจะมาจากความผิดปกติเหล่านี้
1. ความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ และสุขภาพไม่ดี
เช่น…ปัญหาความเครียด ซึมเศร้า ความอ่อนแอ สุขภาพไม่ดี ฮอร์โมนไม่สมดุล และสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย
2. แอลกอฮอล์
คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปส่งผลต่อพลังทางเพศเพราะถ้าดื่มมากจนเมาจะทำให้ความรู้สึกทางเพศอาจลดน้อยลง อีกทั้งยังทำให้เกิดความมึนงง นอกจากนี้สุรายังส่งผลต่อระบบหลอดเลือดเป็นวงกว้าง เช่น…เกิดภาวะหลอดเลือดตีบตัว ทำให้มีไขมันเกาะที่หลอดเลือดจำนวนมาก และถ้าดื่มอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ ก็จะทำให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงส่วนปลายอวัยวะได้ และเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในที่สุด
3. ช่วยตัวเอง
คุณอาจจะมีอารมณ์ทางเพศมากจนกระทั่ง เก็บอารมณ์นี้ไว้ไปบรรเลงในบทเพลงรักเพียงอย่างเดียว จนกระทั่งทำให้น้องชายของคุณนั้น แตกเร็ว และห้า ระยะเวลาในการทำกิจกรรม ร่วมรักนั้น ก็เร็วตามไปด้วย ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณช่วยตัวเอง ก่อนที่จะมีการทำกิจกรรมร่วมกับคู่นอนหรือคู่รักของคน ซึ่งจะช่วยหยดลดระยะเวลาความเร่งรีบ ลงไปได้ และช่วยเพิ่มการมีเซ็กส์อย่างมีประสิทธิภาพ ได้มากขึ้น
เห็นไหมว่านอกจากอาหารเสริมจากธรรมชาติที่คุณควรจะรับประทานแล้ว ในขณะเดียวกันก็มีบางอย่างที่คุณจะต้องลดเช่นกันอย่างการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือภาวะที่เกิดขึ้นกับจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดความวิตกกังวลต่าง ๆ พยายามรักษาองค์ประกอบชีวิตให้สมดุล ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพร่างกายสุขภาพจิตและพลังทางเพศของคุณก็จะมีคุณภาพดี