หนึ่งในหัวใจของการมีสุขภาพที่ดีและเป็นนิสัยที่คุณควรจะฝึกติดตัวไว้นั้นก็คือนิสัยล้างมือเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการล้างมือก่อนทานอาหาร หลังทานอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ ไม่ใช่ล้างเฉพาะในช่วงที่คุณคิดว่ามือสกปรกเท่านั้น เพราะบางครั้งมือของคุณอาจจะดูสะอาดก็จริงแต่ก็เต็มไปด้วยแบคทีเรียเชื้อโรค และสิ่งที่คุณมองไม่เห็นอีกมากมายซึ่งเราจะมาแนะนำ 10 เหตุผลว่าทำไมคุณถึงควรล้างมือให้สะอาดและทำให้กลายเป็นนิสัยกัน เว็บหวยออนไลน์
1. ทำให้มีสุขภาพแข็งแรง
การล้างมือเป็นการชำระล้างเชื้อโรค เชื้อไวรัส และแบคทีเรียให้ออกไปจากมือของคุณ ทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงจากไข้หวัด สิ่งสกปรก อันตรายทางชีวภาพ และอื่น ๆ แบคทีเรียและไวรัสมีอยู่ทั่วไป เช่น โรคซัลโมเนลลา ไข้หวัดใหญ่ และโรคโควิด-19 การล้างมืออย่างถูกวิธีจะกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคเหล่านี้
2. ประหยัดเงิน
การล้างมือถูกกว่าการเข้าโรงพยาบาลหรือการไปพบแพทย์ แบคทีเรียอาจทำให้คุณป่วยหนัก และในบางกรณีอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้
3. ช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี
คุณควรล้างมือก่อนและหลังรับประทานอาหาร จับอาหารและเครื่องดื่ม จับผมและใบหน้า จาม ไอ และเข้าห้องน้ำ อย่าเช็ดมือบนเสื้อผ้าและอย่าใช้ผ้าเช็ดมือทั่วไป
4. มือจับประตู
ประตูมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ทำให้หมายความว่าที่จับประตูมีอยู่ทุกที่ และเป็นหนึ่งในจุดแหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นเยี่ยมเลยก็ว่าได้มีการจับจากผู้คนมากหน้าหลายตา ดังนั้นหลังจากที่คุณจับลูกบิดประตูควรรล้างมือทันที หรือถ้าไม่สะดวกก็ใช้เจลแอลกอฮอล์ในการฆ่าเชื้อโรคที่อยู่บนมือหลังจากจับลูกบิดประตู
5. โต๊ะทำงาน
โต๊ะทำงานจัดเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรียและเชื้อโรค เช่น…แป้นพิมพ์ เมาส์ และแม้แต่โทรศัพท์ อย่าลืมล้างมือในช่วงพักกลางวันหรือกินข้าว และใช้แอลกอฮอลล์เช็ดอุปกรณ์เหล่านี้ในทุก ๆ วัน
6. มือที่สะอาดมีความสำคัญ
คุณจะใช้มือถือสัมผัสจมูก ใบหน้า และปาก ของคุณ ดังนั้นคุณจึงควรให้ความสำคัญกับการล้างมือด้วยสบู่และน้ำ และเช็ดมือให้แห้งกับทิชชู่ และการใช้มือเปียกน้ำเช็ดกางเกงของคุณไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องเช่นกัน
7. ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค
เมื่อเชื้อโรคและแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายของคุณ คุณอาจพบอาการต่าง ๆ ตั้งแต่รู้สึกไม่สบาย ท้องเสีย ไปจนถึงเสียชีวิต การล้างมืออย่างถูกวิธีจะขจัดสิ่งสกปรกและเชื้อโรคที่สามารถแพร่กระจายได้ และในทางกลับกันก็ยังเป็นการช่วยเหลือผู้อื่นอีกด้วย
8. ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคตาแดง
ไวรัสและแบคทีเรียสามารถทำให้ตาของคุณแดงได้ เชื้อโรคเหล่านี้สามารถเกาะติดอยู่กับนิ้วมือและถ่ายโอนไปยังดวงตาของคุณได้เมื่อคุณสัมผัส ซึ่งการล้างมือเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงในส่วนนี้ได้
9. ใช้เจลแอลกอฮอล์ในยามที่ไม่มีห้องน้ำ
หากคุณอยู่ที่ไหนสักแห่งและไม่สามารถล้างมือได้ เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์จะเป็นทางเลือกที่ดีชั่วคราว หลังจากเทเจลทำความสะอาดมือแล้ว ให้ถูมือต่อไปจนแห้งกะช่วยฆ่าเชื้อโรคได้
10. ต้องล้างมืออย่างถูกวิธี
ให้คุณล้างมือด้วยน้ำและใช้สบู่เหลวด้วย ถูสบู่โดยถูมือทั้ง 2 ข้างเข้าหากันและถูระหว่างนิ้วของคุณประมาณ 30 วินาที ล้างสบู่ออกให้สะอาด จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
และนี่ก็คือเหตุผลที่คุณควรจะล้างมือและเราก็ได้แนะนำวิธีการล้างมือด้วยน้ำกับสบู่ ให้เกิดความสะอาดมากที่สุดอีกด้วย การล้างมือไม่ได้เป็นการเพียงแค่ล้างแบบลวก ๆ เท่านั้น แต่จะต้องถูให้สะอาดทั่วทั้งมือและใช้เวลาไม่น้อยกว่า 30 วินาทีถึงจะสามารถช่วยกำจัดเชื้อโรคจำนวนมากออกจากมือของคุณได้